うつ、鬱、欝は、誰もが毎日経験しています。

うつ、鬱、欝・・・特別な病気と、思ってしまいますよね。

あなたはこう思っていませんか？

「私は鬱には、ならないわ」

「俺には、うつ関係ないよ」

あま〜〜〜〜い！
あますぎるよ〜〜〜！

意外なことかも知れませんが、あなたも毎日！！
もしかしたら、２４時間３６５日！！
うつ、鬱、欝になっているかも知れません！

ちょっと、テンション高すぎましたね。
失礼しました。m(_ _)m

うつ病と聞くと、とても特別な病気と
思ってしまいます。
現実問題として、抗鬱薬を飲んでいる人に会うことは、
なかなか無いですから。

しかし・・・。実際には結構いるんです。
抗鬱薬を飲んでいる方。

私の知り合いにも、何人かいます。
守秘義務があるので、クライアントについては言えません。

ですから、なんと言うか特別な感じはしないです。
抗鬱剤を飲んでいても、普通の人ですから。

それに、あなたも私も、いつ抗鬱剤のお世話になるかわかりません。

人間は普通に生活をしていても、うつになっているのです。
ちょっとだけうつ、プチうつです。

あなたも、朝おきたとき、こんな気分なるときがあるでしょ？

「眠い〜」

「なんか寝たりない」

「体が重い」

「会社へ行きたくねー」

これはもう、立派なうつです。
プチうつです。

ちょっと疲れている方。ストレスがたまっている方。
そんな方は、朝起きるのが辛いし、会社へ行くのが億劫に思ってしまいます。

だけど、顔を洗ってスーツを着て、シャキっとすると朝飯食べて
会社へ行く。

そしてバリバリ働きはじめると、プチうつからすっかり回復
しています。
中には、相変わらずのプチうつだけど、使命感により
自分にムチうって働いている人もいるでしょう。

私もその中の一人かな？

夜家に帰り、食事をしたり晩酌したり。
中には、習い事に通ったり勉強したりの方もいるでしょうね。

あなたも、こんな感じで毎日を繰り返しているはずです。
そうでしょ？

そして、朝を迎えると、

「なんか、だり〜」

と、プチうつになってる。

こんなときに、精神的なショックがあったり、激務が続いて慢性的な疲労。
ストレスが蓄積されて、ほんまもんのうつ病に
なってしまうのです。

うつは誰でもなります。
だから、プチうつのうちにやっつけてしまうのです。